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Blog de brimars07
aide blog-
26/09/2015 publié le 26/09/2015 à 07:58
Le 21 juillet sachant que je plafonnais a 83/85 depuis des mois... que j'etais encombre de tous ces kilos... dans ma tete s'est ouvert l'option il faut changer pour aller mieux pour avoir une jolie image pour pouvoir me refaire de la couture. J'ai hesite sur la methode et une seule obligation zero frustration. La seule chose envisageable etait les calories. Je ne me souvenais plus ce que Hachem m'avait donne comme cal par jour il me semble que c'etait 1300 alors j'ai decide 1100. Je suis partie de 84 et aujourd'hui je suis a 75,5 sois moins 8,5 je n'en reviens pas cela s'est fait sans frustration sans mal a la tete. Il y a eu des jours de craquage qui etaient plutot des compensations emotionnelle plus qu'autre chose. Mais le cap tient. J'en suis a la moitie, je suis contente. et ce n'est pas trop contraignant...pour les 7 ou 8 kilos restant je me donne 1 kg par mois...l'ete prochain NICKEL... a suivre La aujourd'hui je suis contente. C'est TRES bien La derniere fois que je faisais ce poid c'etait en 2009...Bravo bribri
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