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Blog de brimars07
aide blog-
a noter publié le 15/05/2015 à 07:03
depuis un petit moment pour plus de facilite a midi c'etait barres proteinees. et le soir je grignotais un peu et mangeais. En fait sur la balance c'etait toujours autour des 84 .lundi dernier le 11 j'ai quantifie en calories ce que j'avais mange dans la journee et je suis arrivee a 2000 donc evident que je ne descendais pas. Alors j'ai regarde ca que je pouvais baisser et depuis mardi 12/05 je compte les calories. et bien en 3 jours j'ai perdu 2kg et je ne suis pas affamee. Je fais des efforts à ne pas grignoter. Ce long WE il y a Anne Laure alors je ne vais pas compter mais je vais faire attention. Je suis contente du resultat...Super. Il ne me reste plus que 13,5kd pour arriver a mon bon poids...MDR... Il fallait noter ce nouveau depart. C'est fait. A suivre
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