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Blog de brillanteetoile

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  • JOUR J!!!
    publié le 21/10/2013 à 20:02

    Et bah je me suis sentie bien! Pas envie de grignoter comme avant!

    J'ai pris mes 2 comprimés de Super Açai Cleanse ce matin avant le petit déjeuner et mes 2 comprimés de Super Açai Lean avant le déjeuner.

    J'ai respecté scrupuleusement le plan de repas à part pour le petit déjeuner car je suis quequ'un qui petit-déjeune très peu le matin et ce depuis toujours.

    Selon le compteur de calories, je dépasse de 26 calories le taux recommandé...

    Voilà mes repas d'aujourd'hui :

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Sucre blanc, 1 verre : Orange, jus à base de concentré, 2 tranches de Pain complet,
    Déjeuner : Carotte, crue, râpée,Huile de colza, Vinaigre, 1 Saumon en papillote,Citron, frais,Riz complet, 1 Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, 1 Càcafé de miel, 1 tranche pain complet
    Goûter ou snack : 1 Compote de fruits divers, allégée, appertisée (pomme-pêche)
    Dîner : 1 assiette de Soupe aux poireaux et pommes de terre, préemballée à réchauffer, 2 tranches de blanc de Dinde, 1/2 Crottin de chèvre, 2 tranches de Pain complet,
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1526 kcal



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  • Leiaorgana 
    publié le 22/10/2013 à 07:43
    Bonjour Marion et bravo pour cette première journée de reprise en main !
    Bonne continuation !
    Bonne journée et bises !
    Edith
  • Nathenmieux 
    publié le 21/10/2013 à 21:31
    Super !

    Et surtout on reste motivée !

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