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JOUR 8, début de la deuxième semaine
publié le 28/10/2013 à 21:32 |
Bon alors déjà, bonne nouvelles au réveil : j'ai perdu 1,8 kg depuis lundi !!!! 
C'est super encourageant!!!
Ce midi je suis allée déjeuner chez ma mère avec mes filles et je me suis un peu lâchée... J'ai craqué sur deux tranches de saucisson sec, sur un verre d'Oasis Tropical et sur le fameux riz au beurre de ma maman...
Du coup c'est une journée avec 297 calories de trop aujourd'hui...
Mais bon je me rattraperais demain...
Journée à 1797 calories...
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café expresso, Sucre blanc, 3 tranches Pain complet, fabrication artisanale, 1 verre Orange, jus à base de concentré |
| Déjeuner : | Concombre,vinaigrette, 2 tranches Saucisson sec, escalope panée de dinde , cuite, Riz blanc, cuit, Beurre doux, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, baguette, 1 verre d'Oasis Tropi |
| Dîner : | Cabillaud, cuit au four, Petit pois, appertisé, égoutté, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, 1 c à café Miel, Banane, fraîche, pulpe |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1797 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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C'est encourageant pour continuer ...!!
Bonne semaine
Passe une bonne journée , bises !
Edith