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Blog de bridgetjones80
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journée du 26/10/11 : c'est enfin parti pour le sport ! publié le 26/10/2011 à 21:37
Enfin je m'y suis mise. Tout doucement aujourd'hui : 30 mn de marche rapide. Encore fais des petits achats : élastiques pour la gym, podomètre, et le tapis que j'ai pas pu acheter l'autre jour cause rupture de stock. Le tout étant maintenant de déterminer à quel moment faire du sport. J'ai déjà piscine mardi soir et vendredi midi. Marche rapide à ma pause de midi au boulot, du lundi au mardi. Reste la gym, mais je ne me sens pas de me lever à 5H du mat, peut-être le soir en rentrant du boulot. Affaire à suivre...
MATIN
100gr pain de campagne + beurre all + confiture cassis
250ml lait 1/2 ecr + ricoré
MIDI
200gr ratatouille maison
100 gr colin surgelé nature
1 pomme
GOUTER
bonbons sans sucres au café
DINER
200 ml soupe poireaux-pomme de terre + 30 gr conté
salade + tomates cerises
3 petits pilons poulet aromatisés barbecue (125gr)
10 gr chocolat noir orange
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