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Bonjour !
Blog de brasiliangirl
aide blog-
Help les filles. JOUR 4 publié le 21/02/2008 à 11:25
Coucou les filles, sa va? Moi en ce moment c'est dur...J'ai de plus en plus de mal à respecter le programme...Le matin et le midi sa se passe bien mais le soir, en fin de repas, je me jette sur du pain car j'ai encore faim.Et après je me sens coupable...C'est horrible!
Mais bon je continue j'espère que aujourd'hui sa ira mieux. Bisous à toutes
En photo, mon chien quand il était bébé...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait demi-écrémé, 3 poignées de céréales nature Déjeuner : pâtes et légumes verts/1 tr jambon Goûter ou snack : 1 banane Dîner : Saucisses lentilles/2 tr de pain/ 1 tr jambon/salade de fruits Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Fais un effort et dis toi que bientôt tu retrouveras la forme et que tu porteras mieux tes vêtements. Cool!
keep in touch!
tu sais si le programme ne te convien pas tu es libre de faire des tite modification!
il y a des aliment qui remplissent bien l'estomac et ki ne fon pas grossire, alors n'hesite pas à te resservir de legumes vert!
de carottes cru, ou au dessert prendre une pomme ou une banane!
c'est vrai ke le soir est la gd faiblesse de la journé, alors tu doi t'armé du mieu ke tu peux!
bon courage; bisous
Ca ira de mieux en mieux, faut juste que ton estomac s'habitue.
Courage continue.
Trop chou ton chien!