| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de brasiliangirl
aide blog-
Mon régime perso publié le 25/05/2009 à 10:11
Voici le régime que je suis actuellement durant 1 mois. Ce régime m'a été établit par un nutritionniste en fonction de mon taux de graisse, de muscle et d'eau (A ne pas reproduire en intégralité car il ne convient pas à tout le monde - moi je suis en sous-hydratation donc pas commum).
Phase 1 du régime (x 3 jours):
Petit-déjeuner: café non sucré + pain + confiture
Déjeuner: viande+légumes+fruits
Gouter (17h30):1 Fruit
Diner: Légumes+féculents+fruit
Phase 2 du régime (x 1 jour):
Petit-déjeuner:café non sucré+pain+beurre
Déjeuner et gouter :IDEM Phase 1
Diner:Poisson+légume+fruit
Phase 3 (x 3 jours):
Petit-déjeuner:café non sucré+pain+beurre+gruyère
Déjeuner:Viande+féculents
Gouter:1 fruit
Diner:Poisson+légumes+yaourth nature
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tes menus sont pas trop mal ! je te souhaite d'y arriver !! allez ! je suis avec toi !! courage !! tu as fait le plus dur je crois !! Bizz. A bientôt .
LINDA.