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Blog de boxethai

aide blog

  		• toujours trop
    publié le 29/08/2013 à 09:06

    j'essaye de faire attention mais mes repas sont toujours trop gras, mon gros souci le fromage que j'adore, je n'arrive pas à m'en passer. Il va falloir faire un effort.

    Demain je vais à la plage pour nager et la semaine prochaine je reprend le sport, ouf enfin il était temps.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Lait écrémé, UHT, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Viande en sauce (aliment moyen), Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Pain aux céréales et graines, artisanal, Pêche, fraîche, pulpe et p
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Dîner : Crevette, cuite, Mayonnaise, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain, baguette courante, Tomate, crue, Pêche, fraîche, pulpe et peau
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1436 kcal
    (0) commentaires

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