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motivation bof !
publié le 23/08/2013 à 14:33 |
Voilà mon menu pour la journée, j'essaye de rester en dessous de la barre des 1500 kcal. ce matin j'ai nagé pendant 45 min à la plage, j'ai la chance d'habiter en Corse. A bientôt
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé, UHT, Brioche, préemballée |
Déjeuner : | Saucisson sec pur porc, Ravioli viande, sauce tomate, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin), Pain, baguette courante, Pêche, fraîche, pulpe et pea |
Goûter ou snack : | Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Dîner : | Steak haché 5% MG, cuit, Tomate, crue, Pâtes alimentaires, cuites, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1472 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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