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Blog de boutis13
aide blog-
Etes vous motivés ....... publié le 17/06/2008 à 07:34
prêts au départ ....ou à vous rebooster ....
quel est votre objectif ....
et si on le notait.
nous sommes à la mi-juin
notez-moi votre objectif pour la fin juin
puis celaui pour le premier septembre ....
je veux connaitre les 2
choisissez 2 objectifs réalisables
pas trop difficiles
mais qui vous demanderont un effort ....
tenez compte des vacances
si vous partez
ou si vous recevez
ne vous mettez pas la pression
un objectif trop sévère
est perdu d'avance .....
le mien était - 30 début juin .....
je l'ai attent fin févirer ....
aller
je joue le jeu ....
aujourd'hui, je suis à - 34.5 kg
je vais dire une moyenne de 100 g par semaine
soit - 34.7 kg pour la fin juin
et - 35.6 kg pour le 1er septembre .....
alors ..... qui me suit ....
le programme de Jean Michel Gurret
est- il payant ?
Comment mettre des images
dans le texte
NOS PROCHAINES BALLADES
inscrivez vous à la première
en cliquant sur la date
aujourd'hui ou demain au plus tard,
je vous indique l'heure du rdv
comme d'hab, sur le groupe
et le 20 juillet ....
cette sortie risque d'être compromise
à cause de mon opération .....
cliquez sur "mes gîtes"
(13) commentaires
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bonne journee à toi et à ton petit-louis, -suzanne (38)
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