tous le monde est rentré de vancances ....... les enfants sont à l'école .......

alors ........... nous aussi , au boulot .............

et on reprend nos exercices de gym facial ............

pour cette reprise, je vais être très gentille avecc vous, nous allons commencer tout en douceur :

POUR DES MOMENTS RELAXANTS

Le contour des yeux est particulièrement fragile, et donc très sensible aux rides et ridules. Un massage sur les points d’acupressure des circuits lymphatiques supérieurs aide à lutter contre ces problèmes. Ces points sont situés entre les doigts (là où la peau est souple). Il suffit de les presser tour à tour doucement durant 10 secondes. Faites une brève pause, recommencez, puis changez de main.

Voici un autre exercice qui vous permettra également de résorber les ridules. Fermez les yeux et utilisez votre majeur pour tirer les coins de vos paupières vers l’extérieur. A présent, essayez d’ouvrir les yeux malgré la résistance exercée par vos doigts. Tenez quelques secondes, relâchez, puis recommencez.

Autre astuce très relaxante : un massage asiatique, durant lequel chaque exercice est répété 10 fois. Fermez les yeux et mettez vos doigts sur vos paupières. A présent, faites rouler vos yeux, d’abord à gauche, puis à droite. Ensuite, utilisez votre majeur et votre annulaire pour caresser vos sourcils, puis le haut et le bas de vos orbites, de l’intérieur vers l’extérieur. Enfin, tapotez votre pouce contre vos tempes et lissez votre visage vers l’extérieur.

pas trop difficile ...........alors ............... une, deux, une, deux ....... on y va

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