Dernière semaine avant Noël .............
on doit être belles et beaux pour ces fêtes .........


MUSCLEZ VOTRE VISAGE

Nous le savons déjà: les traits de notre visage traduisent bien souvent notre état physique et émotionnel. Et ce n’est pas étonnant ! On compte 21 muscles mimétiques sous la peau du visage. Ils permettent d’exprimer la joie, le bien-être, la colère, la tristesse ou la douleur… Mais ces émotions finissent par laisser des traces. Notre visage reste marqué par les expressions récurrentes, ce qui se traduit par des ridules et des rides plus ou moins profondes : les rides d’expression.
Il est bien sûr possible de limiter ces effets du temps sur le visage. Le plus important, c’est de traiter votre peau avec la plus grande attention : évitez de l’exposer trop souvent au soleil, mangez beaucoup de fruits et de légumes, et buvez de l’eau en quantité suffisante.
En plus de ces mesures de précaution au quotidien, des exercices précis, spécialement destinés au visage, aident à lutter contre ces rides d’expression. Voici nos conseils d’experts pour pratiquer quelques exercices de gymnastique du visage.

Lèvres minces et sans volume
Grâce à cet exercice, les lèvres sont plus rebondies, plus pulpeuses. Leur contour est mieux défini. L'aspect est plus sexy et, pour les moins jeunes, le rajeunissement est souvent spectaculaire.
1 - Formez alternativement et avec force un O puis un E avec les lèvres tout en résistant. Cet effort musculaire durcit toute la partie supérieure et intérieure des lèvres. Evitez de creuser le sillon naso-labial et de former des rides verticales au-dessus de la lèvre supérieure l'effort doit provoquer une sensation de brûlure.
2 - Enchaînez ces mouvements en conservant les lèvres tendues, une trentaine de fois