Bonjour les filles

Se fut un lundi plutôt chargé ....

J'avais rendez-vous avec pôle emploi ce matin à 9h30 à Abbeville donc partie à 9h et retour à 10h30

ensuite je suis repartie avec ma fille cette fois pour Doullens encore une fois au pôle emploi et ensuite à la sécu retour à la maison 11h40 

Préparation du repas de midi - manger - et à 13h c'est parti pour le boulot.

Retour à la maison 19h40.

Je suis crevée ....

Côté sport en fait je n'en ai pas fait beaucoup :

15 mn de marche rapide en début d'après midi de ma voiture au bureau

15 mn de marche rapide en fin d'après-midi du bureau à ma voiture

pour le régime :

Petit déj : 1 thè + 1 verre de jus d'orange + 4 biscuits au céréales + 1 yaourt nature

déjeuner : Tajine de poulet Pomme de terre + 1 banane

16h : 1 barre au céréales

Diner : 1 côte de porc + Choux fleur/Brocolis/Carottes + 1 Babibelle + 1 glace (pas bien mais tellement bon)

Bon demain matin il faut absolument que je fasse un peu d'élyptique, au moins 20 mn mais c'est pas garantie car à 6h du mat j'ai pas franchement envie de faire du sport.

Allez on verra bien demain matin

Bon je vous laisse et je vous dit à demain