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Blog de bouleval
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Journée de la femme publié le 08/03/2010 à 09:06
Bonjour les filles,
Aujourd'hui c'est notre journée.
on ne pense qu'à nous
et on va briller de mille feu
Aujourd'hui pas de cours d'anglais donc journée à la maison :
Sport, ménage, mener le chien chez le véto et m'occuper de moi (épilation, je vais perde quelques grammes
) et enfin un tour sur vos blogs pour voir si vous avez passées un bon week-end.Le mien fut zen comme d'hab. Tranquille devant la télé avec mon homme.
Menu d'aujourd'hui:
petit déj : 1 thè + 4 biscuit aux céréales
midi : 1 t de roti de porc + 100g de pâtes + 1 yaourt nature
soir : 1 steack haché à 5%mg + épinard + 50g de riz + 1 yaourt nature
Sport de la journée :
30 mn de vélo élyptique
200 abdos
100 points de pieds
100 pompes verticales
100 flexions
Ca c'est un super programme
pourvu que je réussisse à le tenir
(3) commentaires
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Merci pour ces belles images.
Moi ayé!!! J'ai perdu quelques centaine de grammes hier car j'ai fait comme ma topinette Floranima "dépoilage" & compagnie!!!
Tu as un beau programme à tenir aujourd'hui.
Gros bisous
profites de cette journée de la femme, faist toi chouchouter ma jolie
gros bibis
et oui mais une journée pour nous se n'est pas assez avec tout se que l'on fait !
ça devrait etre tous les jours lol ;o))))
bien le sport ma jolie ;o) le repas aussi !
moi ça y est j'ai perdue du poids car j'ai fait la totale hier lol ;o))) épilation manucure gommage et tout le toutime lol ;o)))espérons que dame balance s'en rende compte lol ;o))))) enfin en tout cas on se sent plus légère ;o)
bon courage ma choupinette gros bisou ;o***