| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de bouleval
aide blog-
4ème jour - 4ème semaine publié le 29/10/2009 à 21:46
Coucou,
Alors aujourd'hui ça été journée mi sport mi télé
Donc ce matin j'ai fait du sport, une heure de step (2 séances de 30mn) sur la wii car en fait j'avais pas envie d'aller faire de l'éliptique dans le sous-sol
.Et cet aprèm j'ai regardé les 4 épisodes de grey's anatomie qui sont passés hier soir et que j'ai pas regardé car ça finissait vers minuit ou 1 h du mat je sais plus.
Donc voilà pas une journée très mouvementée mais plutôt cocon bien chez soi et je sort pas. Ca fait du bien de temps en temps.
Le menu de ce midi, la vache j'ai eu l'impression de faire un repas de faite
. Et je vous raconte même pas la vaisselle après C'est pour cela aussi que l'après-midi j'étais fatiguée donc télé
bon aller, j'espère que vous avez passé une bonne journée et vous continuez votre régime.
Il faut rester motiver les filles, c'est pour la bonne cause.
bisous, à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : thé + biscuit aux céréales + 1 verre de jus d'orange + 1 yaourt au bifidus Déjeuner : 2 tr jambon + concombre à la menthe + 3 pdt à la vapeur + 1 creme coco Goûter ou snack : 1 thé + 1 banane Dîner : 2 nem + salade + 1 tr de pain de mie + 1 petit morceau gruyere + 1 creme coco Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Un Ptit passage avant de partir quelques jours en vacances!
Je vais me ressourcer chez ma nièce A Tours....
J'espere que ton doigt va mieux?
Super ta journée d'hier, euhh j'ai aussi regardé
les 4 épisodes de grey's anatomie .. mais par contre,
je n'ai pas fait mon sport, pas la forme!
prends soin de toi A bientot
Bisous de caro