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Bonjour !
Blog de bouleval
aide blog-
1er journée de la 4ème semaine publié le 26/10/2009 à 20:13
Salut les filles,
Bon alors aujourd'hui pas d'écart et en plus j'ai fais 30 mn d'endurance de step, 10 mn de boxe, 30 abdos et 27 mn d'éliptique.
Donc cette journée est plutôt satifaisante.
J'espère que pour vous ça se passe bien aussi
bisous et à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : thé + biscuit aux céréales + 1 verre de jus d'orange + 1 yaourt au bifidus Déjeuner : 2 tr blanc de poulet + haricots vert & flageolets à la tomate + 1 tr de pain de mie + 1 babibel + compote de pommes allégé Goûter ou snack : 1 banane + 1 pomme Dîner : chili végétarien + riz + 1 yaourt nature avec aspartame Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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waouh super la journée avec tout ses exercices!
Moi euhh bof bof, moral un peu a plat!!! Grrr
Pour ta reglette pas mal, elle a bien bougé.... Bravo miss
Moi pas encore commencé le sport depuis lundi! Grr
Quand le moral n'est pas là, la motivation n'y est pas non plus lol
Passe une bonne semain et gros kiss de carO..
bonne journée et continues comme ça.
Bon courage pour demain et à demain bisous