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Bonjour !
Blog de bouillotte
aide blog-
OUf!!! publié le 11/07/2007 à 05:12
Je commence un nouveau programme d'entrainement. Je voulais un entrainement intensif afin de me prélasse sur la plage en toute confiance. Le hic c'est qu'il me reste 2 semaines! ALors mon entraineur m,a monté un programme de fou. Première journée ça va, j'ai un peu mal aux bras, aux jambes probablement demain! C'est le cardio qui en prends un coup. 20 minutes a intensité modérément élevé ca va, mais 20 a intervalle, ca tue! Je me suis limitée a 10 pour aujourd,hui. ON verra pour demain
Projet de fou, mais les résultats seront la et m'encourageront a poursuivre par la suite. BOn matin les francaises, moi je vais me coucher...(0) commentaires
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