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Blog de bouchra_71

aide blog

  • jeudi
    publié le 24/05/2012 à 17:44

    menu du jour.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Pain de mie, Kiwi, frais, pulpe et graines, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Crème dessert soja, aromatisée, rayon frais
    Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Orange, fraîche, pulpe
    Dîner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Compote de pomme, appertisée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 932 kcal
    (6) commentaires



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  • aglaee2 
    publié le 25/05/2012 à 21:22
    pas mal comme menu moi je suis tres poisson et perd tres doucement mais j espere y arriver le principal est de ne jamais reprendre je ne suis pas pressee a mon age il faut avoir le temps bon wk bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
  • aida544 
    publié le 25/05/2012 à 07:23
    Bonne journée

    Matin ensoleillé, journée de bonheur,
    Le soleil m'a réveillée, bien avant l'heure,
    Mais je ne t'en veux pas, tu m'émerveilles,
    Tes rayons sont venus me tirer de mon sommeil.

    Mais les coquines clochettes de muguet,
    Se sont mises à tintinnabuler en ce mois de mai,
    Le lilas a fleuri et a embaumé la chambre,
    J'aime voir le jour poindre et le lilas pointe des fleurs en hampes.

    Volets ouverts, et fenêtre aussi, doux parfum de l'après nuit,
    Je me lève d'un pas léger, faire quelques pas dans mon jardin, pas d'ennui.
    Certaines fleurs ont refermé leur corolle à la tombée du jour,
    Déjà elles ouvrent un oeil et me disent bonjour.

    Bonjour les fleurs,
    mes amies, mes soeurs,
    Sans vous je n'existerais pas,
    Sans vous je partirais de là.

    La longue pelouse est étendue devant moi,
    Qu'il va faire bon s'y étendre, avec toi.
    Chaleur printanière, premier repas pris dehors,
    Ca y est les oiseaux piaillent, il va faire une journée d'or.

    GROS BISOUS
  • lonava 
    publié le 25/05/2012 à 00:31
    miam miam, tu dégomme cest kg avec de tel menu
  • BlueLiloo 
    publié le 24/05/2012 à 20:11
    Cool Bouchra! Continue et fait quand meme attention de ne manque de rien ?!

    Bises
  • khod 
    publié le 24/05/2012 à 19:13
    salut, c est peu il faut plus de caloris pour aider ton corps a bruler, bon chance,
    biso
  • chrychry56 
    publié le 24/05/2012 à 18:31
    c'est pas peu - de 1000 kal par jour?
    fias quand mm attention a toi
    bisous

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