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quel mois de juin !
publié le 17/06/2008 à 09:57 |
salut j'espére que vous allez bien moi cava ! dc voila aujourdhui g decider de me reprendre en main stop au grignotage , ne pas se resservir !! eviter le gouter sucré avec les petits !! car c la catastrophe ! demain en +g une sortie dc ca va etre pique nique bon faudra que je gére je ne mangerais pas trop me prendrais une pomme !
le temps c toujours pas ca il fait beau mais le soir vers 8 heures il est fou !! loool mais faut pas dire le contraire ce sale tps joue sur le moral tout de meme ! je vous fais de gros bisous
bonne journée !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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comment vas tu ?
que manges tu sur la journée ?
un challenge si tu veux boire de l'eau au moins 6 de verres de 25 cl sur la journée.
1 le matin au reveil avant le petit dej
1 dans la matinée
1 au moins a midi
1 a 16 h
1 au repas du soir
1 avant d'aller au lit .
au gouter tu peux te permettre de manger une pomme par exemple.
d'accord ?