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Bonjour !
Blog de botling
aide blog-
journée inscription publié le 22/05/2012 à 22:33
objectif de cette semaine:
- 1500 cal maximum
- boire 8 verres d'eau
- 30 min de sport
- pesée chaque jour
- tenir à jour mon journal
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus à base de concentré, Lait écrémé, UHT, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Spécialité laitière type yaourt au lait entier, enrichie en crème, aromatisée, sucrée Déjeuner : Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre, Flan pâtissier aux œufs ou à la parisienne Goûter ou snack : Surimi, bâtonnets, Jambon cuit, Mousse de foie, Pain de mie Dîner : Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, aromatisé, sucrée, Lait écrémé, UHT Verres d'eau : 0 Calories consommées : 2123 kcal (1) commentaires
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botling publié le 22/05/2012 à 22:36pas top comme journée
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