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à ma façon et ça marche pour moi ;)
publié le 02/03/2015 à 17:51 |
Voici un menu type de ma chrono à ma façon 
matin :
74 g de fromage
30 g de pain
eau
+ café en poudre ( 2 g )
midi :
1 cordon bleu
100 g de purée
(sans lait )
16h00 :
1 banane
200ml de lait
café en poudre (2g)
soir :
1 rocher suchard
200 ml de lait
café en poudre (2g)
1 danio
et bien sur ne pas oublier 1 joker par semaine
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Alors pour mes 800 g de pris, c'est de ma faute! J'ai explosé mon quotas dans un super fast food vendredi soir et samedi mariage et je me suis lâchée aussi (je sais pas bien!) Et là j'ai les reds qui arrivent!!!
comme toi!
mais tu calcules pas tes calories ? tu tiens avec si peu le soir ....
y avait pas de lég ds la chrono ? me rappelle plus
en tout cas c'est chouette de nous noter tes repas !!
t'es tjrs aussi forte ds ta détermination !
gros bisouxxx ma Sylvie Edith
Bravo !!! moins 6. 800 kg !!! Génial !!!
BRAVO !!! BRAVO !!! BRAVO !!!
Tu as raison, il ne faut pas trop de frustrations, autrement on reprends très vite.
Alors le Danio ? c'est bon ? ça cale bien l'estomac ? ou pas plus que le fromage blanc ?
Passe une très très bonne soirée.
Bisous bisous