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Bonjour !
Blog de boscofar92
aide blog-
Jeudi 28 juillet 2011 publié le 28/07/2011 à 23:03
Slt à tous,
Voici mon planning alimentaire du jours.
Certains d'entre vous me dirons que mon repas du soir est trop lourd, je suis concitente que c'est vrai. Mais je n'ais pas de force et en plus ce soir je vais en sortie avec les copains donc je dois tenir. Départ dans 20min
Sinon en sport pas grand choses: 45 min de marche + 5 min de vélo.
Mais demain il faut que je me bouge plus voilà.
Je vous dit à tous bonne soirée, ou bonne nits pour ceux qui vont ce coucher.
Moi je pense être coucher très tard mais c'est exceptionnel.
Gros bisousà tous
Christine
mon alimentation Petit-déjeuner : 200ml Café au lait Déjeuner : 120g bifteck, 100g Frite, 125g yaourt aux fruits, édulcorée, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Goûter ou snack : RIEN Dîner : 120g Merguez, 50g Spaghetti, 125g Crème dessert à la vanille, 150ml jus de pamplemousse, 200ml Café au lait Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1190 kcal (5) commentaires
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t'inquiet tu as vu je mange autant le soir que le midi féculents compris et j'ai perdus 6 kgs en juillet alors on y croit le principal est l'équilibre sur la journée bisous
Bon dimanche, biz
as-tu passé une bonne soirée?
moi je fais la même chose que toi certain soir le repas est plus lourd , car je prends plus le temps de cuisiner et le midi je mange souvent sur le pouce
bon week-end
bisous