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Accueil   >  espaces  >  boscofar92  >  mardi 19 juillet 2011

Blog de boscofar92

aide blog

  		• mardi 19 juillet 2011
    publié le 19/07/2011 à 22:40

    Slt à tous,

    Voici ma journée d'aujourd'hui.

    Lever à 8h avec petit déjeuner

    Départ pour le kiné à 9h30 séance de 10h à 11h. Retour à la maison à pied donc 30 min de marche

    11h30 repas du midi

    Après-midi de repos sur l'ordi, pas de séance de wiifit ni coach perso car le kiné ma dit de me reposer un peu aujourd'hui.

    Goûter à 16h30

    Repas du soir à 20h00

    60 Adbos sur mon appareil à 21h

    Et maintenant repos jusqu'à demain.

    Allez bonne soirée à tous

    Gros bisous

    Christine

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tasse Café au lait
    Déjeuner : 100g spaghetti avec 10g de beurre, 30g Brie, 2 petites tranches de Jambon cuit, tasse Café au lait
    Goûter ou snack : 1 bol Café au lait, 4 Biscuits aux chocolats (petit prince)
    Dîner : 100g Salade verte, 100g bétraves , 1 Steak haché 15% MG, 30g Brie, 1 tasse Café au lait,150ml de jus de Pamplemousse
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1291 kcal
    (2) commentaires


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  • saphira 
    publié le 22/07/2011 à 12:29
    Merci pour ton mot sur mon blog. Je suis revenu donner mon adresse mail a des amies qui étaient absente lorsque j'ai quitter le site. C'est pour cela que j'ai pus le lire. J'ai estimé que c'était important que je te réponde car c'est la moindre des chose, mais malheureusement si tu laisses un autre message je ne pourrais y répondre lol puisque je ne viendrais plus. Disons que je suis repasser prendre mes dernières affaires lol. Bon week end.
  • flower92 
    publié le 20/07/2011 à 14:32
    salut, ta raison faut te reposée si le kiné a dit ... prends soins de toi !!!
    bonne journée
    gros bisous

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