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Blog de boscofar92
aide blog-
Nouvelle décision publié le 29/11/2010 à 18:57
Slt à tous,
Depuis maintenant 1 mois j'ai dès problème avec mon genou et oui j'ai le genou qui est tordu et en plus j'ai un kyste qui est mal placer entre le ménisque et les lygaments donc j'ai le genou qui se bloque de temps en temps et je boite, mais bon je ne bouge pas avec mon poids. et j'ai décider de continuer à perdre mon poids donc dès demain de reprends le sport en douceur (le sport qui consiste aux abdos pour commencer) mais EN DOUCEUR.
Donc voici mon planing de la semaine:
Lundi: RIEN (PLAN D'ATTAQUE)
Mardi: Abdos 2 série de 20
Mercredi: Adbos 2 série de 20
Jeudi: Abdos 2 série de 20
Vendredi: Abdos 2 série de 20
Samedi: Abdos 2 série de 20
Dimanche: Rien = REPOS
Voici donc ma semaine de sport.
Bon je vous laisse gros bisous à tous.
Chris
(2) commentaires
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josy53 publié le 22/12/2010 à 23:32Bonsoir, me voici de retour ! je viens d'écrire un article sur mon blog pour la Noël et j'en profites pour venir te souhaiter de joyeuses fêtes de Noël et de Nouvel An ! j'espère que tu vas bien ! biz Josyane
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josy53 publié le 29/11/2010 à 23:57coucou ma belle ! ouf j'ai réussi à me connecter ! c'est de plus en plus difficile ! je vois que tu as des soucis de santé ! actuellement j'ai le pied dans le plâtre pour encore une semaine ! c'est long 3 semaines ! ne forcespas trop avec ton genou ! ce n'est pas drôle quand on est immobilisé alors attention ! bon courage pour ton sport et fais des bisous à tes enfants. Biz Josyane à bientôt
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