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Bonjour !
Blog de boscofar92
aide blog-
Programme alimentaire du mercredi 26 février 2010 publié le 25/02/2010 à 14:37
mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre , Café au lait Déjeuner : Baguette (pain blanc), Steak haché 15%, Pâte (aux oeufs cuites) Goûter ou snack : Nesquik Plus (ajout de 200ml de lait 1/2 écrémé à la portion), Biscuits Prince chocolat, Jus de pamplemousse Dîner : Jus de pamplemousse, Salade verte, Nesquik Plus (ajout de 200ml de lait 1/2 écrémé à la portion), Biscuits Prince chocolat Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1208 kcal (2) commentaires
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Comment te dire.... MERCI !!!
sans rien faire, tu m'es d'une grande aide...
depuis hier, je sais que je ne peux pas reprendre le sport avant... longtemps!!! (cf mon blog)
Or la seule facon de perdre du poids est de dépenser plus d'énergie que d'en avaler...
Et GRACE a TOI j'ai découvert le compteur de calorie... c'est magique, et ca m'a aider a prendre conscience.. que trop c'est trop!!! lol
Bref, plus motivé que jamais!!!
Merci
Bisous
ps: petites erreurs dans tes dates!!! mais pas grave, j'ai compris quand meme!!! lol
encore un petit vote pour ton fiston !
gros bisou
josyane