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Bonjour !
Blog de boscofar92
aide blog-
Ma résolution publié le 25/01/2010 à 11:13
à tous,C'est bon, dès aujourd'hui je reprends mon régime en main.
Pour commencer nous sommes lundi 25 janvier 2010 et je pèse 60,500kg et j'ai 5 kg à perdre en premier.
Donc au programme:
- 30 min de wiifit plus tous les jours c'est OBLIGATOIRE = 3h30
- 30 min de fitness tous les jours sauf MERCREDI et WEEK-END = 2h
- 15 min d'Abdos tous les jours OBLIGATOIRE = 1h45
Ensuite continuer à faire attention à la nourriture et boire plus d'eau.
Voilà mon programme, quand pensez-vous?
GROS BISOUS
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(4) commentaires
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Je suis contente t'apprendre que petit mathieu va beaucoup mieux. Et sache que pour toi il faut mieux faire doucement mais sûrment que trop vite et la catastrophe arrive ensuite. Allez courage je suis là si tu as besoin.
Gros bisous
Chris
tu as une super motivation que je t'envie.
Je reprends aujourd'hui à 98.3 kgs, on vera bien
je pense que tu as un super programme, bravo !!!
grosse bise mimi
et bien dis donc ! plein de bonnes résolutions pour cette semaine ! tu as du courage à revendre ! j'en veux bien une petite dose !
petit mathieu va mieux, plus de vomissement ni de diarrhée ! il a repris une alimentation normale aujourd'hui ! tant mieux ! je suis soulagée !
côté régime je suis en période de calme plat, mon but actuel est de stabiliser ma perte de poids et de ne pas reprendre cet hiver ! chaque année je grossis de plusieurs kilos en cette période ! et youpi pas cette fois ! alors je tiens bon et j'espère bien qu'au printemps je recommencerai à perdre d'autres kilos ! je préfère y aller doucement par étape successive et réussir à long terme plutôt que de faire le yoyo comme avant !
je te souhaite une bonne journée
biz josyane