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Accueil   >  espaces  >  boscofar92  >  programme alimentaire du dimanche 1 Novembre

Blog de boscofar92

aide blog

  		• programme alimentaire du dimanche 1 Novembre
    publié le 01/11/2009 à 20:04

    Salut à tous,

    Voici mon programme alimentaire d'aujourd'hui.

    Malgré que je ne mange pas beaucoup de calories je ne suis pas fatiguée et même je me sens mieux d'avant.

    Mais je suis heureuse de voir que j'ai des amies qui se soucis de ma santé. Alors merci à vous mes amies, ce remerciement est pour celle qui ce reconnaitront.

    Allez bonne soirée et bonne nuit à vous toutes.

    Gros bisous.

    Chris

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé
    Déjeuner : Sausisse, Pomme de terre, Camembert
    Goûter ou snack : Café au lait, Biscotte classique, Sucre , tartine de nutella
    Dîner : Pomme de terre, Fromage blanc (0% MG) , Jus de pamplemousse, Thé
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 922 kcal
    (4) commentaires


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  • lafille79 
    publié le 02/11/2009 à 18:28
    Merci pour ton com , il m'a fait très plaisir ... gros bisous et bonne soirée
  • tafolette68 
    publié le 02/11/2009 à 14:54
    coucou, dis, les aductions dans le groupe, tu tients le mur, et une jambes, oopposée se lève, mais on remnène à chaque fois le pied à terre, ou pas? je m'exprime mal, désolée, j'espère que t'arrive à comprendre, à plus
  • yema1 
    publié le 02/11/2009 à 14:41
    bravo pour ta persévérance et tant mieux si tu as tjours la forme ,l'essentiel est de connaitre ses limites , pour moi c'est changement de programme avec une semi-diete ce mois ci.bisous.
  • tafolette68 
    publié le 01/11/2009 à 20:13
    ce matin, sandwich (2 demi-tranches de pain/beurre/mayo/un nuggets de poulet maison), café
    midi; raclette, (tout est sorti)
    soir; soupe légumes/épinard/jaune d'oeuf (car ma fille veut le blanc)
    2.5l d'eau avec une noix de sirop
    bonne soirée, gros bisous

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