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Bonjour !
Blog de boscofar92
aide blog-
Lundi 31 aout publié le 31/08/2009 à 17:44
les loulou,A partir d'aujourd'hui, je reprends mon régime et le sport.
Donc voici le programme en ceux
9h30 - 10h30 = WII FIT 26min & Fitness = 30min
10h30 - 11h30 = Repos et préparation du repas
11h30 - 12h30 Repas au menu:
- salade verte
- Côte de porc
& pâte au beurre
- fromage
- Café
- Jus de pamplemousse
12h30 - 16h30 = sieste
16h30 - 17h30 = bricolage avec mon homme
17h30 - 18h = musculation
18h15 - 18h45 = préparation du repas
19h = repas au menu:
- Salade verte
- fromage blanc
- café - jus de pamplemousse
Et pour lea soirée télé avec un peu de repassage
.Voilà ma journée, et vous qu'avez-vous fait en ce lundi ensoleillé
?
mon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : salade verte, côte de porc, pâte au beurre, fromage, café et jus de pamplemousse Goûter ou snack : café Dîner : salade verte, fromage blanc, café et jus de pamplemousse Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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