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Blog de boscofar92

aide blog

  		• programme
    publié le 07/04/2009 à 12:17

    Aujourd'hui au programme:

    Ce matin j'ai déposer mes filles à l'école et ensuite je suis aller directement me faire un devis chez mon futur assureur, car j'ai remarquer que je paye cher à la MACIF et à la GAN PREVOYANCE.

    Ce midi repas léger, m'occuper de mon fils.

    Cette après-midi faire un peu de sport (Abdos et fessiers). Si j'ai le temps et que je ne suis pas trop fatiguer je vais peut-être finir ma .

    A 16h30 aller rechercher mes filles pour faire les devoirs et goûter  pour elles.

    Ce soir regarder la télé

    il y a Dr. HOUSE donc ils savent qu'il ne faut pas me déranger  à partir de 20h30.

    Bon voilà, je vous dis  . Je vous fais de à toutes.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait
    Déjeuner : courgette, poivron, pomme de terre + escalope de dinde + fromage + café +jus de pamplemousse
    Goûter ou snack : café au lait
    Dîner : salade verte, tomate + fromage blanc 0% + café + jus de pamplemousse
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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