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Blog de boscofar92

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  • recette PLAT
    publié le 08/01/2009 à 21:30

    GRATIN MAISON

    PLAT POUR 2 PERSONNES

    Ingrédients: - 1 courgette

                           - 3 Pommes de terre

                           - 1 Poivron

                           - 1 Sachet de fromage rapé

                           -  de chapelure

    Préparation:

    Faire préchauffer le four au th. 8 environ 10minutes. Prendre un plat mettre un peut d'huile, puis couper la courgette en rondelle. La dsposer sur le fond du plat, puis éplucher les pomme de terre et couper-les en rondelles et les disposer sur la courgette. Couper le poivron en deux et vidé, puis le couper en lamelle le mettre sur les pomme de terre s'il reste de la courgette des pomme de terre refaire les même étages puis ensuite mettre tout le sachet de fromage rapé et recouvrir de chapelure. Mettre au four environ 1 h 00 au même thermosta.

    Puis le sortir et bonne apétit à tous.

    PS: Pour le faire pour 4 personnes doublé les doses.

                         

     

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    tags :plat


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