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Bonjour !
Blog de boopette
aide blog-
LUNDI, C'EST LE DEFI ! publié le 29/09/2008 à 09:27
Voilà, ce matin, j'entame donc ma 1ère semaine du régime 4,4,4...
Ce n'est pas du luxe car ce matin, la balance affiche 53.5kg, soit +700g !!! Mon objectif de la semaine est de perdre au moins 1kg !
Je suis perplexe car je ne sais pas ce qui arrive à mon corps mais lui et moi ne sommes pas en phase en ce moment malgré le sport pratiqué, au total 3h30 par semaine et des repas équilibrés. C'est donc un véritable challenge que je dois relever car je suis têtue et mon objectif final est 49kg. Je sens que ça va être un vrai parcours du combattant !!!
Mais je suis prête et motivée car je sais que vous mes copines, vous êtes là et que vous faites aussi "la guerre aux kilos"... A plusieurs on est plus fort !
Je n'oublie pas non plus mon objectif "sirène", très important pour ne pas perdre la motivation...
Allez, c'est parti pour 4 semaines...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de ricoré avec un yaourt nature 0% + 1 tranche de jambon à 11h Déjeuner : 300g de gambas ail-persil Goûter ou snack : 1 bol de céréales et 8 chocos Dîner : 1 bol de soupe et une compote Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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C'est quoi le régime 444? Connais pas. Pourtant je deviens caler en régime, lol!
Passes une bonne semaine. Bise.
au fait peux tu m'en dire en peu plus sur le regime 4.4.4 ?
je suis sur que tu peu y arriver
bisous
bonne journee