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Bonjour !
Blog de boopette
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IDEE REGIME... publié le 03/02/2011 à 19:19
Bonsoir les copines,
Me revoilà pour vous faire partager le régime d'une de mes amies qui est suivie par une diététicienne. C'est sur la durée mais apparemment ça marche, elle a perdu 5kg en 4 mois (normalement c'est 1kg / mois).
Le matin :une boisson chaude+ 40g de pain+ fromage blanc et fruitLe midi & le soir :viande ou poisson ou jambon blanc ou oeufs+ légumes+ fromage blanc+ pain+ fruitet on a droit aussi à :3 fois par semaine : féculents (à la place du pain)3 fois par semaine : fromage1 fois par semaine : alcool (de préférence du vin)1 fois par semaine : un dessert qui te fait plaisirle tout sans gras (1 cuillère à soupe d'huile d'olive par jour) ... sans sucre...Voilà les filles. Pour une perte en douceur sans trop de contraintes et pour déculpabiliser aussi de nos petits écarts inévitables en cas de régime trop strict !(3) commentaires
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Je viens de penser a toi, en laissant ma fille pleurer !! lol
Apres 10 minutes de pleurs elle s'est endormie toute seule dans son lit. Je suis tres contente !!
Seulement ce truc n'aurait pas marché il y a encore peu de temps. Les quelques fois ou desespérée je la laissais pleurer ne sachant plus quoi faire, c'etait pire : Je la retrouvais rouge tomate, hurlant a la mort, le drap trempé de sueur et les joues innondées de larmes...bref c'etait pas gagné !! lol
J'espere que ta puce va vite te laisser davantage souffler, mais si jamais tu constates que meme la laisser pleurer ne marche pas, tranquilise toi ca se fera bientot !!
Et pour les kilos en trop je te fais confiance pour les degommer en douceur, mais surement !!
Gros bisous
tu vas suivre ça toi ???
Bizz et bonne journée !
Ce régime de base me semble, en effet assez équilibré. Mais, le pain pour moi est à proscrire car c'est une gourmandise et j'aurai du mal à m'arrêter. Je préfère ne pas y toucher malgré que j'aime (trop) cela.