Bonjour les copines,

Voilà, la grève est finie, enfin... hier je n'ai tout de même pas résisté à vous laisser un message de Monsieur Dukan qui a probablement du me voir dans ma salle de bain en train de désespéremment me masser cuisses, fesses, bidou et seins... et se dire "Ah elle va jamais vouloir mettre un maillot de bain pendant ses vacances alors je vais aller lui donner un petit conseil du jour... " Non je rigole...

Merci pour vos coms, ça m'a fait bien plaisir, surtout qu'aujourd'hui, je suis un peu sur les nerfs... Mon homme est parti en intervention à Lille hier soir donc j'ai passé ma soirée toute seule alors en rentrant à 18h, je me suis dit que j'allais faire le ménage pour être tranquille, ce que j'ai fait mais à la fin, j'ai réveillé ma sciatique donc... pas terrible (pourtant j'ai fait ça tranquille !). Bon et parce-que cela ne suffisait pas, je refais une crise hémorroïdaire, donc une nuit courte... déjà qu'en moyenne je me lève 2-3 fois, là, au moins 4 fois !!! Donc ce matin, un peu fatiguée... et c'est notre tour de nettoyer les escaliers de la maison (6 propriétaires qui se divisent les tâches ménagères et poubelles), sans oublier mon repassage que je n'avais pas fait du coup la veille (2h) et ranger le dressing. Et un "futur papa" râleur donc là, j'ai fait une petite sieste histoire de récupérer un peu et ça va un peu mieux. Monsieur, entre temps à déserter la maison...

En lisant mes mails, je m'aperçois que je suis en 19ème semaine donc 1ère semaine du 5ème mois, incroyable ! et là qu'est-ce que je lis ? Je suis donc en plein dedans...

Votre morphologie change considérablement :

votre taille a quasi disparu, votre ventre s’arrondit, mais surtout, vous commencez à stocker des graisses sur les hanches, les fesses et le haut des cuisses. Ce sont des réserves en vue de l’allaitement du bébé. Toutes les fonctions d’élimination sont en effet ralenties. Y compris le transit, car la progestérone agit sur les muscles pour les rendre moins contractiles (et ainsi éviter que l’utérus se contracte), et cela entraîne une vraie paresse intestinale.
 
Nos conseils :
Si vous êtes constipée, mangez davantage de fruits (bien lavés), de légumes cuits et de fibres (riz complet, pain au son) et buvez une eau riche en magnésium, de l’Hépar, par exemple