| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de boopette
aide blog-
LE JIWOK : COACH GRATUIT ! publié le 18/09/2008 à 13:23
En lisant les conseils de Dely, j'ai décidé d'ajouter à la gym et au step, le Jogging car apparemment, moi qui pensais que le Step allait m'aider à maigrir, ce n'est pas le cas. J'ai découvert sur le site de jiwok.fr un programme de coaching gratuit ! Chose rare de nos jours, il suffit de choisir son entraînement, pour moi ce sera :
"PERDRE 10KG EN 10 SEMAINES"
Ce programme vous guidera pendant 10 semaines afin d'atteindre votre objectif perdre 10 kg. Vous allez courir et marcher 3 fois par semaine.Vous suivrez un plan alimentaire ainsi qu'un plan de course à pied. Et dans 10 semaines, vous aurez perdu 10 kg !
Vous choisissez votre style de musique préférée et vous téléchargez tout ça dans votre MP3 ! Et c'est parti... Chaque séance est progressive, par exemple, course de 45'', alternée avec de la marche pendant 15''... A chacune de trouver son entraînement !
Qui me suit ? Je commence dès demain l'entraînement de course !
(4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bisous
Bonne journée :)
10 kilos en 10 semaines c'est génial !!!
bisous