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Blog de booguette71
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VIVE LA PISCINE! publié le 15/08/2009 à 14:48
C'est samedi et donc pesée: verdict: + 400 gr.
Conclusion: cette semaine, je n'ai pas fait trop d'excès mais je n'ai pas assez bougé! ENCORE!!!!!
Je vais aller m'inscrire à l'aquagym de ma ville ( il y a 2 cours par jour du lundi au jeudi ). Hier, je suis allée nager pendant 20 min en brasse coulée et sur le dos et j'avoue que ça m'a vraiment fait du bien surtout avec le soleil qui tapait dans la verrière qui offre une très jolie vue sur les collines d'Autun!
Cet aprèm,vers 17-18 h, on va y retourner avec Antoine et ses couches insubmersibles.
Il nous a bien fait rire tout à l'heure: on essaie de lui apprendre le pot. Il a donc les fesses à l'air et il a tranquillement fait ses besoins dans le jardin comme notre chien et devant les petits voisins!
Il doit se dire que le pot est vraiment une drôle d'invention qui ne sert à rien!
BYE et à bientôt!
(4) commentaires
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En fait, quand tu vois que tu as exagéré un jour, il faut essayer de compenser en mangeant moins riche sur un jour ou 2. Tu peux avaler un repas hyperprotéiné avec un fruit le midi et faire un repas léger ( légumes à volonté+protéines maigres-poisson ou volaille-+laitages maigres-yaourt-+fruit ) et supprimer le pain blanc!
Voilà! Rien de bien sorcier en fait mais c'est vrai que ce n'est pas tjs facile d'être en permanence ss contrôle avec la nourriture!!!
Amicalement.
super la piscine il parait que ça fait tout travailler en meme tps !!!!
faudrait que je m'y remette aussi mais trop complexée pour le moment !!!!!
j'attands mes horaires de boulot pour cette nouvelle année pour voir où sont mes creux et essayer de refaire u peu de sport doucettement car il y a longtemps que je ne m'y suis plus mise
passe une bonne soirée et vivement le tournoi !!!!
big bisous
je suis de passage, j'ai lu sur le blog de littelwife que tu faisais "2jours" maigre lorsque tu as fait un écart
peu tu m'expliquer ce que tu manges durant ces 2 jours ? Merci pour ton aide
amicalement mamykiki