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Blog de bombey

aide blog

  • bof
    publié le 08/06/2008 à 12:36

    Bonjour à tous,

    Je recommence pour la 3iéme fois la saisie de mon message  il faut dire que je n'ai pas l'habitude au "blog" je suis une novice sur internet et pas fan!!!!

    bon alors! avant de me connecter sur Aujourd'hui.com j'avais déjà perdu 7 kilos mais je stagnais j'ai commencé le 2 juin!

    Je n'ai pas beaucoup modifié mes habitudes alimentaire je ne déjeune toujours pas le matin juste un jus d'orange coupé avec de l'eau avant de partitr et 2 grands café sans sucre au boulot le midi cantine une viande ou poisson (quand il y en a) avec un legume vert ou salade et un morceau de pain et surtout un café! à 3h recafé Le soir je rentre à 19h démaquillage je me change et en avant pour 20 minutes de gym aprés préparation du repas salade composé pour moi avac salade tomate maïs surimi saumon fromage un morceau de pain (trop gros j'adore le pain) et un fruit Pour monsieur c'est selon ses envies il faut dire que lui n'a pas de problème de poids (c'est injuste hihihihi)

    Aprés détente discution (on ne s'est pas vu de la journée) télé en fond sonore 23h au lit pour moi lecture jusqu'a minuit  1h du matin c'est mon moment à moi et j'adore lire monsieur s'adonne au joie d'internet le tout parsemé de calin aux chiens (2) et au chat et de lancé de balle j'adore les animaux elles sont mon equilibre et je puise en elles toute mes ressources Chacun son truc d'autre c'est le chocolat!!!!!!!!!!!!! et parfois les deux

    Voilà je vous souhaite une bonne journée un bon dimanche et surtout une bonne semaine

     







     

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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:50
    Bonjour bombey

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:43
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:34
    Bonjour bombey,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:41
    Bonjour bombey,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice

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