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Marraine
Blog de bollywood
aide blog-
Mon régime pour 15 jours publié le 12/09/2008 à 07:16
Bonjour mes coeurs,
Comment allez vous?
Perso ca va, over bookée au boulot mais cela vous avez du le remarquer par mon absence.Etant donné qu'1 fois sur 5 j'arrive a acceder a l'ecriture d'un article j'en profites pour vous mettre mon grogramme (deja commencé):
Matin:
Galette de riz ou pain des fleurs (au quinoa) (bio)
Café noir
Purée de noisette (Bio)Midi:
Legumes ET Féculents (ce que je veux et au quantité que je veux)Gouter:
Amandes ou noisettes (max 10 unités)Soir:
Viande, volaile (sans peau) ou poisson
Legumes
Fruit (non agrume)
Mon diététiecien m'a demandé de faire l'effort de pas faire d'écart chose que j'ai jamais fait lol
Souvent on me dit que je suis un modèle de volonté, je dirais non car je craque souvent mais j'essaie de craquer intelligent (pour ce qui est fibre et vitamines)Ce matin à la pesée j'étais a 96.4kilos soit - 600gr depuis mardi matin.
Sur ce j'ai une longue journée qui m'attends j'essaie de passer vous vior mais je vous promets rien.
Je vous envoie toute ma douceur et toute ma tendresse
Prenez soin de vous...
Naïma
(21) commentaires
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Juste un petit coucou, je vois que tu motivés, c'est super, continue comme ça, de mon côtés je suis entrain de faire un dossier pour me défendre au sein de mon travail, je ne vais pas me laissé faire, ni être mise au placard, je te souhaite une bonne journée. A bientôt.
Nathalie