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Blog de bollywood

aide blog

  • Vacances reussis pas pris un gramme, voilà pourquoi :
    publié le 19/08/2008 à 14:20

    Bonjour les jolis coeurs,

    Comment vous portez vous aujourdhui?

    Moi cela va j'ai pas pris une once de graisse durant les vacances et pourtant j'ai mangé copieux. Les fibres des fruits calent bien l'estomac.

    ATTENTION a celle qui lisen tqu'a moitié je parle aps de maigrir mais de stabiliser!!!!!

    J'ai peut etre un debut de reponse a ce petit miracle :

    1- Presque tout les jours je nageais (environ 30mn à 1h)

    2- Tout le sjours je marchais (toujours minimum 1h)

    3- Je buvais des jus de fruit frais maison (et quand c'était pas possible du 100% pur jus)

    4- J'ai totalement decompléxée et donc je ne me suis pas culpabilisée!

    A propos de fruits frais saviez vous qu'ils avaient des propriètés minceurs en plus des priopriètés santé????

    Personnellement je ne peux pas vivre sans jus de raisins et j'ai decouvert un truc génial dessus :

    Le raisin contient des substances riches en vitamine P (favorisent la désinfiltration des tissus, la circulation sanguine et l'élasticité de le peau). 

    => Effet drainant et des jambes légères.

    Pour celles qui preferent le chaud je conseille le thé vert qui contient :

    1. des tanins (limitent l'absorption des graisses),
    2. des polyphénols (empêchent le stockage des sucres en favorisant leur combustion),
    3. de la théine force le corps à brûler plus de calories et en plus il est diurétique !


    Le site propose (aujourdhui.com) un excellent questionnaire sur les fruits et legumes je vous encourages vivement à le faire! Comme je ne manges que des^produits ne contenant ni gluten ni lactose (donc pas de produit laitier ni cerealier ni cuisiner) je fais bien attention a ce que je consomme et je favorise le frais et le bio... Après c'est une questions de gouts et de choix.

     Tendresse

    Naïma
     

    (31) commentaires



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  • kilea 
    publié le 21/08/2008 à 02:31
    Coucou ma belle,

    Contente de te retrouver !!! Et super si tu as réussi à stabiliser (mais tu avais un super programme aussi lol). Pour les poissons ici, tout est ok (des poissons rouges, gloutons comme tout, je te dis pas lol). Et pour le "don", je me suis aperçue de ça il y a 8 ans environ... mais je ne pratique pas tous les jours...

    Bisous
  • kagura 
    publié le 20/08/2008 à 23:06
    Bonne soirée ma belle, à demain.
  • cannelledeguad 
    publié le 20/08/2008 à 19:57
    Merci pour toutes ces précieuses info. Je te sens en pleine forme. Tu as la pêche rolala c bien. Moi je stagne mais bon je garde mon objectif en tête. je te fais pleins de gros poutous d'encouragement. hummmsmouaaack
  • bollywood 
    publié le 20/08/2008 à 15:13
    Ne me remercie pas d'etre la

    pour moi le site est une communauté de soutien d'aide et d'amitié

    c'est tout a fait normal de se soutenir (voir vital)

    en tout cas tu es une personne charmante et adorable ma fanfan

    gros bisous
  • fanfan9 
    publié le 20/08/2008 à 14:37
    bonjour mon amie merci bcp de ton soutien je t écoute avec bcp d attention et j espere que toi aussi tu prends soin de toi comme tu prends soin des autres je te souhaite une bonne aprem bisous
  • bollywood 
    publié le 20/08/2008 à 10:08
    KIkoo emma

    comme je susi une fille merveilleuse (lool je m'envoie des fleurs)

    je t'envoie la page de mes archives (lien cidessous)

    http://www.aujourdhui.com/blogs/blog_archives.asp?rno=23125&y=2008&m=4

    tu trouveras deux article commence par celui qui s'appelle mincir intelligement

    cela regroupe toutes les données dont je t'ia parlé et cela pourras te servir je pense

    a propos en fevrier et mars j'ai mis ausis pas mal d'astuce


    tu en penses quoi alors?
  • emma_13 
    publié le 20/08/2008 à 09:50
    72 heures après l'effort ça fait beaucoup non?!
    félicitations pour ta réussite à ne pas prendre de poids:D je suis sur que tu étais trop heureuse!
    passe une bonne journée et gros bsx miss!
  • dominiquerivron 
    publié le 20/08/2008 à 08:42
    Alors quoi de neuf miss ?
  • anneso85 
    publié le 20/08/2008 à 08:24
    Merci pour les conseils !
    Je suis thé vert + que jus de raisin (zaime pas le goût)
    Enfin .. J'espère qu'il fait meilleur chez toi que chez moi (il pleut ce matin)
  • wladia 
    publié le 20/08/2008 à 08:10
    kikou ma poupée, je tiens tout particulièrement à te remercier pour ton merveilleux com, j'en suis très touchée, petite Naima au grand coeur, c'est un réel plaisir de te compter parmis mes amies, merci encore, je dois partir travailler mais repasserais te voir dans la soirée, bravo pour ZERO COMPLEXE ZERO PRISE DE TETE, c'est génial !!!! jte souhaite une belle journée et t'envoie tout plein de gros bisous, ton amie paula

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