| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de bollywood
aide blog-
Premier jour du programme! publié le 07/09/2007 à 11:08
Bonjour à tous et à toutes,
Bon voilà j'ai reçu mes premieres infos sur le programme...
=> 1 verre d'eau en plus par jour
=> exercices du jours, echauffement, marche et excercices de la boxeuse.
Je charge mon ipod et je vais me motivée!!!!
C'est dur de faire du sport seule je trouve! Bon en plus j'irais faire un peu de musculation. J'en fait de temps en temps j'avoue que ca raffermie bien les tissus mais aussi c'est dur.
Bon je vous raconterais :)
BIses(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
A bientôt! Et bonne semaine!
Aors, oui je suis au chômage, bon pas depuis très longtemps car j'ai bossé 3 semaines cet été! En fait je suis diplômée (monitrice-éducatrice) depuis le mois de juin...
Sinon pour les repas, ben je suis pas une grosse mangeuse, le tout pour moi est d'éviter (et d'oublier définitivement) ces fichus grignotages (limite boulimiques) qui me pourissent la vie dès que j'ai une petite contrariété ou un petit stress!
Voilou. Biz.... et merci pour le ptit compliment (ca fait bien plaisir!!!!)
moi, samedi j'emmène ma mère marcher 20kms!
sinon, le reste des exercices je le fais devant ma télé (c'est 1 compagnie comme 1 autre,lol. J'ai la chance d'avoir 1 peu de matériel: vélo, steper, etc...)
Bon courage pour ce 1er jour!!
Biz....