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Blog de bollywood

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  • La culpabilité ou comment ma psy m'a sauvé la vie
    publié le 13/04/2008 à 10:40
    free music

    Bonjour les petits bouts

    Aujourdhui je vais écrire un article sur mon expérience avec ma psychologue. Ceci à la demande de notre cecilePSY adorée!

    Introduction: Ce qui m'a amené a voir une psy

    En fait en avril 2006 j'ai debuté un contrat durant lequel j'étais systématiquement insulté et bousculé par un de mes collegues. Mes origines maghrebines, mon obésité le derangeaient.

    Un jour j'ai craqué, crise d'angoisse, j'ai fini à l'infirmerie. L'infirmière m'a dit que ce salaud n'avait pas fait que me harcelé, il avait ouvert la boite de pandor car je ne me defendais plus, j'étais dépressive, mal dans ma peau et dans ma vie... Elle m'a conseillé Olivia, ma psy. Je n'y suis pas allé de suite, mais au moment ou mon ex m'a trainé dans la bout et a commencé a jouer avec mes sentiments, a faire le yo-yo.

    Je ne voulais plus vivre, je n'esperais plus rien, j'étais mal dans tout les lieux où j'étais quelques soit les personnes qui m'entouraient.

    C'était en Aout dernier, alors que je commencais à faire des plans pour mourir (pardon maman si tu lis ca) et ma niece est née...

    Je suis allée voir ma soeur a la maternité de Besançon (je vis à Grenoble), elle m'a mis ma nièce dans les bras... Juste en sortant de la maternité j'ai appelé la psy pour prendre rdv. Hors de question de mourir car j'étais tata. Le travail a commencé, en parallèle j'avais depuis quelques mois un rdv de prévu chez un Diététicien (Olivier c'est pas voulu en plus ils ont aussi presque le meme nom de famille)...

    La rencontre avec Olivia, ma psy:

    Lorsque j'ai rencontré ma psy, je ne pouvais pas aligné deux mots sans hoqueter, ce fût si dure de lui raconté combien je me sentais merdique. J'étais responsable de tout mes malheurs, j'aurais dû mieux me défendre au boulot, j'aurais pas dû perdre tant 2ans e demi avec mon ex, et même il etait trop bien pour moi... J'arretais pas d'appeller aurélie ( tiboutchou ) et mickeal (mes meilleurs amis) depuis des mois pour pleurer je n'étais qu'un boulet pour reprendre les mots de mon ex...

    Je crois depuis sincerement qu'on peut mourir de changrin. Les amis de mon ex me détestaient en plus. J'avais quitté ma vie pour faire 450km et vivre avec lui. Je n'avais plus rien et en prime il voulait garder notre appartement, notre chat et nos meubles (en échange d'un cheque). Pour moi j'étais un mouchoir en papier qu'on utilise et jete. J'étais rien d'autre qu'une idiote qui avait trop cru les promesses mensongeres d'un homme que j'avais trop idéalisé trop aimé et qui au final s'est revelé égoiste et a deçu son entourage, mes amis et... Moi même

    Le travail avec Olivia :

    Elle m'a fait prendre conscience des horreurs que je disais. Que ce manque d'amour propre était bien plus ancien et plus ancré. C'est étrange comme ça choque quand une personne qui ne fait pas partie de votre vie repete les mots que vous dites... C'est comme une electrochoque, tout les conseils de mes amis de ma famille, de la famille de mon ex m'ont jamais touché mais là c'était le cas.

    Je vivais dans la culpabilité :

    • Coupable d'avoir abandonnée mes parents et mes amis pour rejoindre mon ex
    • Coupable de n'avoir pas fait le bon choix
    • Coupable de m'être laisser allre a prendre du poid
    • Coupable de ne pas être un être parfait (j'avais un gros pb avec ca)
    • Coupable de pas être belle
    • Coupable de pas être sportive (il me l'a reproché!)
    • Coupable de respirer et d'être en bonne santé alors que mon petit frere a une maladie grave incurable
    • Coupable même d'etre envie
    • Coupable coupable coupable...

    Il est bon parfois de voir une tierce personne pour se rendre compte de ces problemes.

    Pour elles qui ont vu mes premiers articles (je vivais encore en couple) c'est redondan mais j'ai tenté de le reconquerir. Puis un jour j'ai craqué etparlé a ma mere qui m'a demandé de rentré a la maison.

    J'ai fait mes bagages en une apres midi et il m'a emené chez mes parents et m'a abandonné la avec mon chat. Le soir même j'ai compris que c'etait pas la solution de fuir et j'ai decidé de retrourné vivre a grenoble seule et de continuer mon travail avec ma psy.

    Car une réelle relation de confiance s'était construite et je crois ne m'être jamais autant livré a une personne et son aide m'était si précieuse. Elle me fesait prendre conscience de toute les choses fabuleuses que je suis capable de faire, de ma veritable personnalité, de mon courage...

    Alors que moi j'avais retenu que les critique de mon ex et de ces amis.

    Résultat de mon travail avec Olivia ma psy:

    Je continue à la voir car j'ai encore du mal.

    Mais mes amis, ma famille m'ont dit qu'il m'avait enfin retrouvé.

    Je suis à nouveau moi, plus la fille craintive que mon ex a forgé. Je n'ai plus peur de dire non ou de dire merde.

    Si je suis pas contente je le montre et à force de ces colères (il jetait son portable à terre ou la telecommande frappait les murs) ben je m'effacais pour pas êtr genante pour pas qu'il m'assimile aux soucis qu'on pouvait avoir. Peur d'être moi, de déplaire surtout qu'il me critiquait beaucoup, "c'est pas bien de se moquer ... tu devrais aps dire ca comme ca.." des conseils qu'il disait.

    Je dirais plutot des directives car aujourdhui j'ai pris conscience de tout ca grace a ma psy... je pense à lui souvent.

    Je pense à lui pas par amour. Je pense à lui car j'ai envie qu'il me voit. J'ai reussi a perdre plus de 18kg, j'ai des amis ici et a grenoble super. J'ai un super boulot.

    J'ai envie de le voir et de lui dire ceci:

    Oui tu me manque car avant d'etre ensemble on etait amis, non  je ne t'aime plus. Je te pardonnerais jamais. Jamais.

    Je ne suis pas un boulet, tu m'as fait souffrir inutilement tu as joué avec mes sentiments. Je ne suis pas un jouet et je suis bien plus épanouie et heureuse que toi.

    Je n'ai pas besoin de toi.

    D'ailleurs je lui dédie une chanson

    "les oiseaux de " dominique a

    D'ailleurs si vous aimez la chanson dites le moi lol.

     

    Conclusion:

    Ma psy m'a aidé a déculpabiliser, avec mon diet, elle y est pour beaucoup dans ma perte de poid car je ne mange plus pour me rassurer ou me remplir. Je ne compense plus.

    J'ai même réussi a ouvrir mon coeur, à partager mes émotions à offrir ce qu'est la vrai Naïma.

    Cela m'a pris que quelques mois. Je ne dis pas avoir tout résolu mais aujourdhui je suis enfin :

    Heureuse... Epanouie... Fiere...

     

     





     

    (51) commentaires



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  • dorothy 
    publié le 14/04/2008 à 14:57
    merci ma douce et tu as raison de répondre sur ton blog cela peux interresser d'autre personnes. Mais un article sur le sujet devrait en interresser plus d'une je pense , donc je te remercie d'avance mon amie pour ta disponibilité et lorsque tu feras un article sur le sujet je le lirais avec grand interêt crois moi.je te fais un énorme bisous et merci pour tout ma douce et bonne apm
  • bollywood 
    publié le 14/04/2008 à 14:44
    bref je m'occupe je me sens utile je me divertis je me relaxe je me conditionne

    et au finale j'ai el sourire

    mais si tuve je pourrais essayé de faire un article la dessus

    bisous ma douce
  • bollywood 
    publié le 14/04/2008 à 14:43
    C'est marrant que tu me poses la questions car j'ai mis un com dans un forum sur ce sujet

    http://www.aujourdhui.com/groupes/discussion.asp?groupe_id=250&topic_id=13034

    Honnetement a mesure qu'on avance dans la vie on s'appercoit qu'on a des schemas bien ancrié!

    Genre des qu'il y a un pépin un stress, allumre un clope manger du chocolat... Angoisser et se faire du mourron!

    J'ai compris avec ma sophro que meme s'il etait difficile de palier a ces vieux schemas avec du travail on peut s'en defaire...

    Le secret c'est de couper court!
    mettre un dvd drole un comedie un film d'amou ou des comiques... L'interet de la tv c'est son coté hyptnotique : on pense a rien quand on est absorbé par elle!

    Sinon je continue depuis bientot 2 ans a suivre (tjs) les directive de ma sophrologue c'est a dire noté 54 choses positives par jours.C'est une facon de couper court au pensée negative et de s'entrainer a penser positive

    d'ou ma positive attitude lol

    y'a plein d'autres choses comme parler a des gens qu'on aime, je te parle pas de ma facture de portable j'en ai pour 100€ par mois lol

    faire des cados aux autres comme a moi, en ce moment je fais un album scrapbooking a ma niece (agée de 7 mois c le troisierme
  • dorothy 
    publié le 14/04/2008 à 14:36
    bonjour ma douce, un grand merci pour t'être dévoilée a nous amies virtuelles mais tellement vrai n'est ce pas ma douce!! bravo pour cette reconstruction magnifique qui me donne espoir , je me retrouve tellement en toi sous certain coté . Dis moi losqu'il t'arrive d'avoir envie de baisser les bras , car malheureusement cela arrive de temps en temps je pense que fais tu pour te remotiver ? gros bisous ma douce et merci d'être toi !!!!!
  • bollywood 
    publié le 14/04/2008 à 14:30
    Les psy c'est comme les amoureux... Parfois faut en essayer plusieurs avant de trouver le bon!

    J'avais conseillé a butterfly10 de changer de diététicien car ca prenait pas entre eux et ca la bloquait!

    Aujourdhui elle est remotivé et a quelqu'un qui lui correspond mieux!

    Je crois que c'est ca l'idée... Apres comparer un psy a un amoureux je suis assez culotté lol mais bon on parle de chose privé avec les deux lol

    bisous et merci pour tout tes compliments qui me vont droit au coeur!
  • bibiche54 
    publié le 14/04/2008 à 14:21
    Coucou Naima
    Je suis toujours touchée quand je lis ton blog car tu arrive à faire partager tout aux autres !!! tu projette tellement tes émotions que c'est vraiment tres touchant.
    Encore félicitation pour ton chemin parcouru et çà montre bien que l'on peut s'en sortir!!!
    Moi meme j'ai essayé d'aller chez une psy pendant un moment car je sais que cela m'aiderait beaucoup mais je pense etre mal tombé car çà ne m'a pas apporté ce que je recherchais, le courant n'est pas passé et j'avais toujours l'impression que je la dérangeait au point que je n'osait plus lui parler de rien!! donc j'ai laissé tomber les séances !!!
    bon courage pour la suite et continue sur ta bonne lancée
    biz a+
  • sab45160 
    publié le 14/04/2008 à 12:55
    courage ma belle.j'ai eu ce meme soucis mais que quelques rendez vous avec ma psy.ca a fait quatre ans en mars.et puis il y a eu ensuite la dieteticienne.aujourd'hui un nouvel homme dans ma vie et trois bout de chou qui font mon bonheur.courage a toi.je suis presente si tu as besoin.je t'envoie tout pleins de bisous et mon amitié
  • pitchou 
    publié le 14/04/2008 à 12:15
    hamdolilah !!!!!!!!! je suis contente pour toi , et je t'admire vraiment , tu es une femme forte tu résiste ... je suis contente que tu sois heureuse et je souhaite que tu le devienne encor plus plus plus inchaAllah !!!
    allez le weekend aproche bientot .. et tu pourra voir ta maman et ta famille , sa te feras un grand bien aussi !!!! alors comme sa tu un chat c sa ? cool , moi jai une chatte mais en ce moment je suis a la recherche d'un chaton blanc ;) c dure a trouver :D
    je t'embrasse fort ma puce !!! bonne journée a toi
  • cecileneuville 
    publié le 14/04/2008 à 11:57
    Tout simplement .. BRAVO !!
    Je suis toujours très émue de ces témoignages de réussite ..
    Merci vraiment de partager tout cela et encore un grand bravo !!
    Tu peux être fière.. épanouie.. et heureuse !!!!!!!!
  • pulsations 
    publié le 14/04/2008 à 11:16
    merci c'est gentille je t'adore aussi !!!!!!
    bizzzzzzzzzzzzzzzzz

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