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Marraine
Blog de bollywood
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Nouveau rdv chez le diet publié le 19/02/2008 à 06:24
Bilan diet sympa et cool! Jen suis ravie d'etre a ce points encouragée et de voir des resultat:
J'ai un squelette moyen : 25.6kg (21.15%)=> inchangé
Masse seche (muscle) 18.46kg (15.26%) => 18.63kg - 16.74% (j'ai encore pris du muscles)
masse hors graisse 60.9kg (50.27%) =>58.8kg - 52.87% (prise liée aux muscles)
masse grasse 60.3kg (49.73%) => 52.4kg - 47.13%
IMC 39.13 =>35.91, Poids de forme 95.3kg =>96kg
Eau total: 42.44l (35.02%) =>40.19llitres - 36.12%
=> eau intracellulaire : 23.03 l => 21.98litres
=>eau extracellulaire : 19.41l => 18.21 litres
=> taux d'hydratation hors graisse : 64.37% => 63.44%Donc la bonne nouvelle c'est que j'ai percu ce mois ci 2.7 kg de graisse et 500gr d'eau! Du coup on maintient le regime sans gluten et sans lactose. Si les chiffres vous parles pas (surtout les pourcentages) rappellez vous que c'est un pourcentage sur le poids/tailles et donc puisqu'il y a perte de poids c'est parfois des resultats identiques (l'eau par exemple) c'est un ratio comme qui dirait...
Je me motive et je vous remercie d'avance de vos commentaires et encouragements!
(3) commentaires
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Bisous
en tout cas, très mimi la photo!! gros bisous