| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de bollywood
aide blog-
Visite chez le diététicien après 1 an et demi d'arrêt publié le 08/08/2012 à 14:13
Bonjour les petits papillons,
La semaine dernière je suis allé chez mon Diététicien, j'avais arrêté pour une pause bébé et j'avais besoin d'un bilan de discuter.
Quand il a ouvert la porte il est resté bouche ouverte... Puis s'est écrié "Mais vous êtes mince!"
Heu non monsieur je suis pas mince... Par contre oui ça fait très longtemps et j'ai perdu toute seule pas mal de poids!
Il a imprimé mon tout premier rapport de 2007 :
=> Age 29 ans, poids 122kg, Masse grasse 60.3kg soit 49.73% de mon corps était du gras.
Damned ! Aie j'avais presque oublié!
Il me demande le motif de ma visite...
Ben j'ai grossi! (oui les filles j'air epris du poids car c'était pas la grande forme ces dernières semaines et j'ai des soucis de thyroides)
Il me demande a combien j'etais descendu... 81kg... Une belle réussite et un bel échec car j'ai repris beaucoup je trouve!
Il me pèse et mesure tout.
Bilan positif pour lui (même si j'ai repris cet été)
=> Age 33 ans, poids 87kg, Masse grasse 29.53kg soit 33.60% de mon corps...
Bien que déçue d'avoir repris 6kg en tout... Il m'applaudit.
De 2007 à 2012 j'ai perdu 30.77 kg de graisse...
Il me demande de ne retenir que cela. Car un régime c'est un combat à vie, avec des pertes et des reprises. C'est pas la fin du monde. Et surtout C'est une belle réussite!
Il m'a tout détaillé :
en Septembre 2007 :
IMC = situation en grand surpoids (bref obèse morbide),
Masse grasse = Surplus adipeux très important (ça c'est hyper vexant)
Hydratation = attention sous hydratation
Masse musculaire = importante.
En Aout 2012 : il me dit tout va bien tout est à la normal sauf votre contenu Protéinique. "rien a redire"
Sauf que je me sentais mieux entre 85-81kg donc il m'explique que mon régime idéal est le végétalien. De ne manger qu'une viande par jour. Voir pas du tout.
Si ça vous interesse je vous mettrais mon regime plus tard.
Bref 1 Semaine après ce nouveau régime me voici a 85.9kg et je me sens déjà mieux! Mon Mari ne m'a jamais connu aussi "mince" même si je suis pas mince du tout! Donc voilà il me reste 900grammes à perdre pour être à nouveau bien dans ma tête et 4.9kg à perdre pour être à nouveau au top, mais si je reste à 85kg je serais HEUREUSE !
Et puis surtout j'ai arrêté le sport là et j'ai hate de la reprise de l'aquagym le 27/09/2012 ! Ca prouve que le sport c'est necessaire!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, pasteurisé Déjeuner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Crudité vinaigrette (aliment moyen), Pois chiche, cuit, Sauce tomate, sans viande Verres d'eau : 5 Calories consommées : 374 kcal (12) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je trouve que ton bilan est plus que positif..tu te rends compte du chemin parcouru ?? c'est magnifique.
Ne te fais pas de soucis, les derniers kilos vont filer, tu es motivée, donc tout ira bien.
Bonne continuation.
Bonne soirée.
Bisous
Tu as l'air en pleine forme et ça fait plaisir.
Le régime végétalien, ça ne m'inspire pas. Ne pas manger de viande, surtout de viande rouge, serait sûrement problématique pour moi qui ait tendance à faire de l'anémie.
Bonne fin de journée.
Bizzzzz