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Bonjour !
Marraine
Blog de bollywood
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Lundi et les résolutions qui s'imposent publié le 22/08/2011 à 16:21
Ben voilà... Je ne voulais pas me peser mais j'ai pas tenu...
+ 300gr en 3 jours => ça a l'air pas énorme comme ça mais quand même!
Donc aujourd'hui je m'y remets gentillement et j'ai bougé :
33 mn wii fit + soit 177kcal d'éliminées
12 mn d'haltères pour 124kcal en moins
Je ne compte pas les activités du quotidien vu que je vise une dépense énergétique supérieur à l'habitude.
Donc on peut applaudir les 301 kcal de brûlées d'autant qu'avec la chaleur moi je ne suis pas du tout motivée!
Question repas je fais dans le minimaliste là... Car à midi hier c'était hard core !
Bisous!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre blanc, Café soluble reconstitué, non sucré, Biscotte sans adjonction de sel, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite, Riz blanc, cuit, Carotte, cuite, Petit pois, cuit Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre blanc, Pain, baguette courante Verres d'eau : 11 Calories consommées : 667 kcal (7) commentaires
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Gros bisouuuus!
Tu vois tous les efforts que tu fais dans une journée, on fait que tu n'a repris que 300g pour un WE d'écarts.
Bravo continue comme ça
Zouzous
Val
BIZOUS
et le sport, eh oui faut bien compenser !!
faire du sport aujourd(hui MOI PAS DU TOUT juste le minimum a la maison
Je te remercie d'avoir accepté mon invit.
Bon, je crois que nous sommes toutes pareils, on n'est pas contente quand on a du plus sur la balance...moi, ces derniers temps, je fais le yoyo... c'est un peu rageant.
Je fais attention à ce que je mange, et je me reprendrais vraiment en main début septembre, à la reprise du boulot.
Je vois que tu es bien motivée et que tu as déjà perdu pas mal de poids, c'est super.
Bonne fin de journée.
Bisous
Donc il faut te raisonner la prochaine fois, Tu te réserve un repas et ensuite pas de rebelote !!!
Je te souhaite tout le courage qu'il faut pour manger et bouger comme il faut.
Je n'ai pas encore eu mon rdv mais aujourd'hui il ne va rien se passer d'extraordinaire car j'attends le retour de mon médecin pour remplir les formulaires de travailleur handicapé.
Ca va me faire une petite sortie. Surtout que la personne qui nous reçoit est charmante.
Je te fais des gros bisous