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bonne nuit
publié le 09/08/2011 à 20:11 |
un peu de wii fit une douche et au dodo
en tout cas question bouffe pour une fois j'ai pas trop fait n'importe quoi
bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre blanc |
| Déjeuner : | Haricot vert, appertisé, égoutté, Steak haché 10% MG, cuit, Pain de campagne ou bis, Compote de pomme, appertisée |
| Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Pain courant français, 400 g ou boule, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Dîner : | Haricot vert, surgelé, cuit, Carotte, cuite, Cordon bleu de volaille |
| Verres d'eau : | 11 |
| Calories consommées : | 1388 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Bonne journee et bisous
enfin je vai essayer de me trouver du temps quand meme
gros bisou