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Bonjour !
Marraine
Blog de bollywood
aide blog-
Bilan et Wii je te rentabilise! publié le 28/08/2011 à 16:34
Petit bilan depuis mon retour de nimes... J'ai fait de la wii tout les jours (sauf le 15 j'étais pleine de courbature et le 21 on faisait l'anniversaire de la petite)
ci-dessous mon journal de bord (chaque tampon symbolise mon passage... y'en manque deux lol)
ci-dessous ma courbe depuis le 09/08 avec mon poids de départ
Hé ben voilà juste en ne grignotant plus et en me bougeant j'en suis à -6.3kg...
(malgré les gâteaux au chocolat des 2 ans de Meïssane lol) Moralité? Faut faire du sport pour perdre!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain au lait, artisanal, Sucre blanc Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Riz blanc, cuit, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Sauce vinaigrette, allégée, Petit-suisse 40 Goûter ou snack : Café soluble reconstitué, non sucré, Amande Verres d'eau : 6 Calories consommées : 857 kcal (13) commentaires
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ca c est du bilan positif!!!!
Merci pour ton commentaire !!!
Pour le sport, en fait je suis ma mère dans une salle de sport avec coach qui nous donne un programme à suivre à chaque séance du coup si tu veux bien le suivre ça prend du temps et ça se fait tout seul sans s'en rendre compte !!!
La semaine prochaine, je n'aurais plus ce luxe donc ce sera système D c'est-à-dire de la marche et de la muscu à l'appart comme le site préconise.... ce sera plus dur de s'y tenir...
Je verrais :p
Bonne idée la Wii mais iil faut en avoir une pour ça :p
à bientôt !