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Bonjour !
Blog de boisdore
aide blog-
ça marche les filles ! publié le 30/08/2007 à 09:58
ce matin lever aux aurores 7h pour accompagner mon zhom en ballade en forêt , chemins escarpés et pentus, rosées fougeres et qq champignons vus mais pas des bons ! 2 h de marche et je me sens en pleine forme pour attaquer le menage.
le programme me plait de plus en plus, je le suis à la lettre sauf pour le sport par manque de temps j'essayerai de m'y tenir davantage dans quelques semaines quand mon planning travail aura changé
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café+1 yaourt Déjeuner : salade grecque + 1 tr pain+ 2 pêches Goûter ou snack : 1 compote Dîner : tomate farcie+ purée + 5 pruneaux Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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