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Bonjour !
Blog de boisdore
aide blog-
3 jours déjà publié le 29/08/2007 à 13:38
cela fait maintenant trois jours que j'ai commencé, jusqu'a present le programme me plait je le suis à la lettre, sauf pour les exercices physiques que je n'ai pas pu commencer par manque de temps. j'aurais davantage de temps libre en fin de semaine prochaine.
pour bien suivre le programme j'ai imprimé le planning repas et les recettes que j'ai mis dans un protege vues ,comme ça je l'ai toujours sous la main
en plus j'ai imprimé les menus de la semaine pour les afficher sur mon frigo, mon mari le consulte le soir lorqu'il prepare le repas quand je suis au boulot
quand je rentre je mets les pieds sous la table...mon alimentation Petit-déjeuner : muesli+lait 1 kiwi 1 cafe Déjeuner : 1 escalope de dinde pain complet+concombre en salade+ 1 orange + 1raisin+ 1cafe Dîner : potage potiron+haricots verts+5 amandes 5 pruneaux Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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