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17 avril
publié le 17/04/2013 à 15:40 |
60! Un compte rond pour se remotiver!
Quasi un mois que je suis réapparu sur Aujourd'hui, bilan? j'oscille et je n'ai pas vraiment fait d'effort. Donc je me rebouste et vais noter mes repas et activités. En rose, les aliments "craquages" ou superflus pour une prise de conscience et tenter de les limiter.
Hier soir, bon massage zones rebelles avec crème, allez idem ce soir pour préparer ma peau au futur amaincissement ;-)
Petit-Déjeuner: 2 tranches de jambon blanc - 1 banane - 1 petite pomme - 1v jus fruit
Déjeuner: 1v jus fruit - 1 tomate - 1 filet de poisson grillé - 2 palets legumes - 1 glace
Dîner: tzatziki - 1 fenouil cru - coeurs de palmiers - 1 kiwi
Petite-capucine
publié le 18/04/2013 à 19:38
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Plutôt équilibrer bravo |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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