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Blog de blurp
aide blog-
J-9 publié le 19/03/2013 à 16:39
Hello
Pas de grand changement niveau poids et beaucoup de stress et de travail (d'où mon absence). J'ai des difficultés à suivre les défis malgré mes inscriptions sur des groupes de copines ce qui m'attriste un peu. J'espere que ce manque de suivi ne sera pas le signe d'une certaine incapacité...
Comme excuse, j'ai 2 "emplois" (1mi-temps et des études). Au total, "contractuellement", je fais 53h/hebdomaires. Puis quand je rentre, m'occuper de notre chez nous, du travail personnel etc, comme tout de monde. Je fais donc du sport le week-end, pas suffisant apparemment. Mais le soir quand je rentre, difficile de ne pas se goinffrer pour se réconforter...
200grs de perdu, autant dire pas grand chose... mais au moins je n'ai pas pris, je stabilise, et ce mini signe me motive pour ne pas redépasser ce chiffre.
Je vais tenter un "régime" plus radical: mission repas du soir très light (peut-être que du liquide soupe/yahourt/thé?).
Go...pff
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait, céréales Déjeuner : Salade verte, lentilles, haddock Goûter ou snack : 1 kinder bueno... aaahahahah interdit ca! Dîner : Ratatouille Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Hier soir j'ai fait des "abdos alphabets" (dos au sol, les jambes dessinent les lettres en l'air, le ventre est gainé). Ca change et ca me met progressivement aux abdos: les m et les w sont difficiles! mais ça amuse mon mari de me voir faire :-)
Purée ce soir ;-)
Si tu veux durcir un peu le régime, manger liquide est une bonne idée !! Mais pas seulement... Mange en purée !! C'est génial ça !! =)
Prend des assiettes plus petites aussi ! Cela te donnera 'impression de manger plus !
Mais attention, ne t'affame pas !! Surtout comme tu me parais courir partout, ton corps risquerai de stocker s'il voit que tu diminue ces apports !!
Bisous miss
En tout cas tu es bien courageuse !!!
Et bravo pour les 200g de moins. =) Bisous;
Faut pas que tu t inquiètes tout le monde peut comprendre que tu es moins le temps pour passer ici.
Je te félicite pour tes 200g de perdu
biz
Je te comprends j'ai mes stages, les révisions, les trajets les cours alors en plus un boulot je pourrais pas!!! Tu as du courage!!!
Bisous