| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de blurp
aide blog-
J-2 publié le 12/03/2013 à 15:35
Moins motivée mais pas abattue!
Le "problème" du jour: remplacer intelligemment mes petits déjeuners! En effet je suis restée très enfant avec mon lait + céréales, diffcile de m'en passer. C'est bien riche, je sais (oui bien sur je prend pas le son et les flocons d'avoine) mais du muesli, ou flocons de mais, avec soit du choco, des fruits etc... pas light!
Evidemment le matin, j'ai du mal à changer d'habitude (je n'aime pas trop le yahourt ou fruits crus le matin).
Je pensais donc me mettre au salé! et faire un stock de jambon sec avec 1 ou 2 galette de maïs soufflé. Je ne peux pas me permettre les oeufs, car du cholestérol à fond. Bonne idée? à suivre...
Activité: 15 abdos + 20 abdos latéraux
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, Céréales chocolatées sucrées Déjeuner : Tomate crue, Salade verte, sans assaisonnement, Jambon cru fumé, Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Biscuit sec petit beurre Goûter ou snack : Pamplemousse Dîner : Jambon cuit, fromage-craquage Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1400 kcal (1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
Petite-capucine publié le 12/03/2013 à 20:03Moi le matin il faut que je me force à manger, j’essaie de varié entre yaourt galette de riz ou fruit. C'est vrai qu'il est difficile de changer des habitudes prises depuis l'enfance. On y croit....
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
